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阿坝四姑娘山_四姑娘山风景区_四姑娘山旅游攻略

来源:未知 编辑:xznetwork 发布时间:2017-04-17
【川西在线新闻网】摘要:四姑娘山风景区:世界自然遗产,国家AAAA级旅游景区,国家级风景名胜区,国家级地质公园,国家级自然保护区,四川大熊猫栖息地世界遗产,全国十大登山名山。 四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内,属青藏高原邛崃山脉,由四座绵
 
四姑娘山风景区:世界自然遗产,国家AAAA级旅游景区,国家级风景名胜区,国家级地质公园,国家级自然保护区,四川大熊猫栖息地世界遗产,全国十大登山名山。
 
四姑娘山风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内,属青藏高原邛崃山脉,由四座绵延不断的山峰组成,从幺姑娘山(幺妹峰)、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山,其中幺姑娘山海拔6250米,为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖,因幺妹身材最为苗条,素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称,与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。群峰巍峨,风光旖旎,是登山、旅游的好去处。
 
在群山如云的川西,四姑娘山被誉为"蜀山皇后"。从成都出发,乘车向西北行经都江堰、卧龙到日隆,全程245公里。四姑娘山以雄峻挺拔闻名,山体陡峭,直指蓝天,冰雪覆盖,银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵,清澈的溪流潺潺不绝,宛如一派秀美的南欧风光,人称"东方的阿尔卑斯"。
景区简介
 
四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处,由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。其中幺妹身材苗条、体态婀娜,常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰,四姑娘山被列为我国十大登山名山之一。
 
四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成,它们从北到南分别为四姑娘山、巴郎山和双桥沟、长坪沟、海子沟等几部分,距成都220公里。景区内自然生态保护良好,植被茂盛,生物种类繁多,被列为国家级风景名胜区、国家级自然保护区。 美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水,近年来四姑娘山已成为中外登山者常来的旅游胜地。 四姑娘山的东面有奔腾急泻的岷江纵贯而过,西有“天险”之称的大渡河。山谷地带气候温和、雨量充沛,山花遍野、溪流清澈;山腰冰川环绕;山顶地势险峻,白雪皑皑。举世闻名的卧龙大熊猫自然保护区就坐落在四姑娘山东坡。四姑娘山以雄峻挺拔闻名,山体陡峭,直指蓝天,冰雪覆盖,银光照人。山麓森林茂密,绿草如茵,清澈的溪流潺潺不绝,宛如一派秀美的南欧风光,人称“东方的阿尔卑斯”。
 
徒步路线: 从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟,需要在山中露营一晚,要翻越海拔4000多米的高山,虽然非专业人士也能通过,但非常辛苦,而且有一定的危险性,最好是三五成群结伴而行,而且需要有很好的向导及背夫才行。 美妙传说: 四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙。相传为四位美丽善良的姑娘,为了消灭杀害父母和残害村民的恶魔墨尔多拉,保护人民难得的和平与凶猛的妖魔作英勇斗争,最后变成了四座挺拔秀美的山峰,即四姑娘山。
 
地理环境
 
地理位置
四姑娘山国家级风景名胜区,位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内,属青藏高原邛崃山脉,距成都220公里。四姑娘山与卧龙国家级自然保护区毗连,地理座标介于东经102°42′30″-102°58′40″;北纬30°54′16″-31°16′21″之间。地貌特征
四姑娘山地处在中国地貌第一阶梯青藏高原东部边缘,属于第二阶梯四川盆地向青藏高原的过渡地带,大地构造属于中国大地地槽区的松潘—甘孜褶皱带,地貌分区属于川西高山高原区,高山峡谷亚区,大渡河中游高山峡谷地带。主要地貌类型有:干暖河谷(半干旱河谷)地貌、高山地貌、极高山地貌。
区内山势陡峭,现代冰川发育。海拔在5000m以上的雪峰52座,终年积雪,发育有现代山岳冰川。主峰四姑娘山海拔6250m,是邛崃山脉的最高峰,四川第二高峰,横断山脉第三高峰。
 
气候特征
四姑娘山国家级风景名胜区属亚热带季风性气候。由于区内地形高差悬殊,随海拔高度的变化,山地气候变化明显,从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶,形成复杂的气候垂直带谱,呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。保护区内年平均气温为5.9℃,四姑娘山山顶平均气温为17.1℃、无霜期78天。区内干雨季明显,降水季节、地域分配不均匀,年降雨量为931.5毫米。日照充足,日照百分率高达51%,年平均日照时数为2265小时。
 
主要景点
 
四姑娘山
四姑娘山由四座绵延不断的山峰组成,它们从北到南,在3.5公里范围内一字排开,从幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山,其高度分别为6250米,5664米、5454米,5355米,其中幺姑娘山为四川省第二高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条,素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称,人们常说的“四姑娘”多数时候也指这座最高最美的雪峰。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖的四五千米的雪峰。山上盛产天麻、贝母、虫草来自地球第四纪的远古鱼类等名贵药材。这里的兽类约有五六十种,鸟类约300种,其中包括大熊猫、小熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子、夫妻海等国家珍稀动物。
 
大姑娘山
大姑娘山(当地人称大峰)位于四川省小金县四姑娘山风景区,是蜀山之后四姑娘山的姐妹山,海拔5025米,4000米以下多为高山草甸,低处有灌木森林,野花遍地,随处可见牧民放养的牦牛与马,山上有大如碗盆的野生菌不易找到,味鲜无比,亲眼见马哥在山边采了一棵鹅蛋菌、嫩黄、碗大、晚上做汤喝,味道好极了。
 
二姑娘山
二姑娘山,位于四川阿坝小金县东距成都230公里。地处三姑娘山和大姑娘山之间,海拔5276米。地区由四山三沟组成,坐落在阿坝藏族自治州小金县和汶川县交界处,是横断山区邛崃山脉的高峰。
 
二姑娘山有一种火热挚诚的美。每到夏季,满山遍野的绿树翠草将它装点得风姿秀丽,在山上,能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物,还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭,峰顶狭窄如城堡,且终年积雪,更显得他特别的险峻。
 
三姑娘山
三姑娘山,坐落于四川省成都西北的阿坝藏族自治州的金县与汶川交界处,属于横断山区邛崃山脉,海拔5355米,东距成都约200公里。
 
三姑娘山风景区风景秀丽,地貌复杂,动植物资源丰富,其中以大熊猫最为著名,另外还有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削险峭,峰顶窄狭如城堡,且终年积雪,由于它特别的险峻,有幸登顶者寥若晨星。到三姑娘山登山或旅游,要路经世界保护大熊猫研究中心--卧龙自然保护区。这里群山环抱,奇峰连绵、林高草茂,是大熊猫的天然乐园。
 
幺妹峰
幺妹峰海拔6250米,仅次于被誉为"蜀山之王"的贡嘎山,人称"蜀山皇后"、"东方圣山"。1982年,四姑娘山被列为我国十大登山名山之一,1994年被列为国家重点风景名胜区,1996年被载入国家级自然保护区名录,2000年成为国家首批4A级旅游区,2005年被批准为国家级地质公园,2006年被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。迄今为止,已经有美、日、意、英等十多个国家和地区的登山队登顶。
 
长坪沟
长坪沟既是一个优美的自然景观,也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间,清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀,昔日古战场遗迹难觅,但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布,沟底有藏民每年祭祀四妨娘神山的锅庄台,以及喇嘛寺。 长坪沟峡谷长天、平缓悠长。沟内只有部份路段可以通车,其余大部份路段只能步行或骑马。经过长坪沟可直通四姑娘山的山脚下,还可绕过四姑娘山经毕棚沟穿越到理县。
 
海子沟
海子沟是四姑娘山的重要组成部分,沟内有大海子、花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊,湖水清澈见底。无鳞的远古鱼类因此保留下来,成为今天人们了解这块土地的活化石。 海子沟的游览只能靠步行或骑马,由于距离太长,一般游人很难真正到达有海子的地方,一般都只能到达锅庄坪或朝山坪。朝山坪是每年农历5月初5,当地藏民朝山、赛马庆祝节日的地方,锅庄坪是节日期间跳锅庄的地方。同时,海子沟也是众多业余登山爱好者登四姑娘山大峰的必经之地。
 
双桥沟
双桥沟景区内分三段。前段为杨柳桥、阴阳谷、白杨林带、日月宝镜山、五色山等奇景。中段为撵鱼坝,包括人参果坪、沙棘林、尖山子、九架海等景点。后段为牛棚子草坪和长河滩,内有阿妣山、猎人峰、血筑墙垣、械松逸彩、牛棚子、长河坝等景点。 珍珠滩是双桥沟景色一绝。每年开春,雪水从山上流下,穿过树林,淌过草坡,然后在这里遇上了几十米宽的乱石坡,就象顽皮的小孩在经过平淡无奇的地方之后突然来到崎岖的山路一样,水在这里又蹦又跳,在乱石间奔突嬉戏,阳光一照,如粒粒珍珠在石上跳跃、熠熠发光。
 
尖山子
尖山子,海拔5472米,位于四姑娘山地区的双桥沟中部,处于双桥沟和木尔寨沟之间。尖山子的西南面为双桥沟的入口一侧,山顶的永久性冰川在人参果坪附近可清晰看到,象一把利剑直插蓝天,“尖山子”的名字由此得来。
 
必吃的美食
 
野生菌类
四姑娘山景区的高海拔和独特地理环境,孕育了羊肚菌、牛肝菌、猴头菌、鹅蛋菌等丰富山菌以及名誉中外的松茸。和大城市高档餐厅中的菜肴相比,在此品尝到的野生山珍贵在自然新鲜,价格也相对低廉。
 
烤全羊
在远离现代都市生活节奏的四姑娘山景区,烤全羊金黄诱人的色泽、酥脆飘香的表皮、细嫩入味的肉质,都来自于长达3小时的炭火烤制。如果有相对充裕的时间,这道悉心烹饪的特色大餐非常值得一试。
 
牦牛肉
牦牛是川藏高原之上特有的畜牧物种之一,高海拔、高寒、无污染的生活环境令其肉质拥有高蛋白、低脂肪的特性。除了餐馆里的牦牛肉大菜以及食品店里的各色牦牛肉干,路边摊的烤牦牛肉串也别有风味。
 
酥油茶
酥油茶以砖茶、盐巴混合酥油搅打而成。乳浊状的酥油茶有着独特的香气,并非所有的人皆可接受,但作为藏区的特色饮品,鼓起勇气也应该一试,况且酥油茶热量很高,对于补充体力、减轻高原反应很是有效。
 
咂酒
多用青稞煮熟后装坛,放酒曲,坛密封。饮时加冷开水入坛中,插细竹管饮吸,人多时轮流吮吸。跳锅庄时随意吸饮,至酒已无味。
 
糌粑
一种用青稞炒熟磨成而制成的方便食品。吃时放酥油、马茶,调和后捏成坨而食。 嘉绒藏族吃糌粑只是主食之一。推糌粑面时,还加炒熟的玉米、黄豆、胡豆之类,很象五香粉。
 
手抓肉
 
手抓羊肉是牧民们的传统美食和吃法,因其吃时直接用手抓,香而不腻,肉质鲜嫩且不膻,是来到草原地区不得不品尝的美食之一。酸奶子
 
是为藏族最喜食的一种食品。其作法是将鲜奶煮沸后置于木制或一般锅桶内,待温度适时(一般30 - 40 ℃)时加酸奶适量,搅拌后密封,或围以皮衣,或置于火房,保温几小时,奶呈膏状,食时加白糖,其味悠长。
 
马茶
马茶又称方包茶, 过去西路边茶都用马驮运,每匹马驮两包,故又名“马茶”。马茶的熬制方法简单,将高山泉水倒入茶锅煮沸后,放入适量马茶叶,大火熬煮20分钟左右即成。马茶的特点是色泽黄褐,稍带烟焦气,滋味醇和,汤色红黄,叶底黄褐。
 
藏式火锅
藏式火锅是由牦牛骨熬的汤,配有当地特有的牦牛肉,藏香猪肉片等,加上野山菌和各种素菜煮在一起,配上各种药材。
 
虫草炖鸭子
虫草炖鸭子是取虫草同一只鸭子入砂锅煨炖,炖至鸭肉熟烂。虫草炖鸭补肺肾之气,春季食用平补阴阳、强身健体。[
 
贝母炖鸡
贝母炖鸡是将四姑娘山的土鸡和丹参、川贝母、冬菇、绍酒、盐、姜、葱一起放入锅内,加上汤400毫升,用武火烧沸,文火煮1小时即成。贝母炖鸡不仅汤鲜味美,还有很好的养生效果,可以活血通阳,止咳祛瘀。适合痰瘀型冠心病患者食用。
 
旅游指南
 
门票价格
 
旺季(4月1日-11月30日):长坪沟70元(观光车20元),双桥沟80元(观光车70元),海子沟60元;
 
淡季(11月1日-3月30日):长坪沟50元(观光车20元),双桥沟50元(观光车70元),海子沟40元
 
观光车票
 
旺季:长坪沟40元,双桥沟80元。
 
淡季:长坪沟20元,双桥沟60元。
 
旅游线路
 
自驾
 
1;成都---都江堰---卧龙---巴郎山---四姑娘山(全程150公里左右,路险)
 
2:成都--雅安--庐山--宝兴---夹金山----日隆---四姑娘山(全程260公里左右,路比线路1好走,安全系数相对较高)
 
3:成都--雅安--天全---泸定---丹巴---小金---四姑娘山(全程450公里左右,路险较安全,景点多)
 
自助
 
飞机:
 
距离四姑娘山最近的机场是成都双流机场,抵达机场后,可乘机场大巴到岷山饭店下车,转乘82路公交车到茶店子客运站,再乘大巴才能去到四姑娘山;或从机场直接乘出租车直达茶店子客运站。
 
汽车:
 
成都市没有直达四姑娘山的班车,游客需先到小金县然后坐车前往四姑娘山。在成都市茶店子汽车站每天早上6:30有一班发往小金县的班车,车程约5小时,票价136元/人。到达小金县后,最简便的方式是乘坐当地小面包车前往日隆镇四姑娘山景区。
 
小贴士

四姑娘山每年的旺季为4月1日至11月30日,淡季为12月1日至次年3月31日。
 
下列人员可享受四姑娘山门票优惠:
 
1、三月份对所有进入四姑娘山景区的女性游客,购买优惠门票;其中三月七、八、九三天为免门票。
 
2、端午节、朝山会以及六月七、八、九三天,海子沟免门票。
 
3、八月一日,进景区的现役军人,凭军人相关证件免购门票。
 
4、重阳节六十岁以上的老年人,凭身份证或老年证,免购门票。
 
穿衣指南
 
四姑娘山当地有“一山有四季,十里不同天”的说法。

春天的四姑娘山平均气温可以达到零下10度,最晴朗的天气也不过是零下2度,较大的昼夜温差使得白天会是阳光明媚,夜晚的气温就会骤降,此时前往四姑娘山旅游,行李中必须准备好保暖的衣物,比如羽绒服。下雪后光线会很刺眼,一定要带上太阳镜。

夏天四姑娘山的气候就要温和的多了,昼夜的温差变化不大,游客们可以轻装上阵,不过此时的四姑娘山白天的日照十分强烈,而且也正是雨季,下雨的时候天气还是会降温,所以游客最好带上防风而且保暖的衣物,像是一件轻薄的冲锋衣就最好不过了,还有最不能忘记的便是防晒用品了。

秋天的四姑娘山是变幻无常的,此时在景区内需要时刻注意着天气情况来增减衣物,最好带上毛衣背心轻薄衣物之后,再带上一件早晚穿的大衣。

冬天是四姑娘山最严酷的时刻,天气相对干冷,晴天虽然多,但是并不会温暖,游客应该准备上充足的保暖用品和保湿用品,无论男女都需要注意防晒。虽然这段时间风雪不会太多,但是还是需要注意不要太早外出。旅游时间
 
夏秋最佳。每年的7、8月满山鲜花盛开,繁花似锦;10月中旬到11月中旬,四姑娘山秋色醉人,可以拍出最美的照片。